Liikkuvuus

Liikkuvuusharjoittelulla lisää liikkuvuutta, tasapainoa ja kehonhallintaa

Liikkuvuus voidaan määritellä kyvyksi siirtyä venyttyneestä ääriasennosta toiseen tasapainoisesti ja hallitusti. Kokemukseni ohjaajana ja hierojana ovat saaneet minut huomaamaan, kuinka heikko liikkuvuus ihmisillä monesti onkaan. Tästä syystä olen kouluttautunut myös liikkuvuusvalmentajaksi. Liikkuvuuden lisäämisestä on apua niin rapakuntoilijoille, arkiliikkujille kuin urheilijoillekin. Ota yhteyttä, niin kerron lisää.

Let’s make something beautiful together.